TDAトレーニング

「カラダが変わる。人生が変わる。」
これは私の体験談です。
私はずっと文化部だったので運動に苦手意識を持っていましたが、年を取るのと共に自分の体へのコンプレックスも高まってきました。
でも、運動への苦手意識で何も出来ない日々。

そんな自分が「カラダを変えよう」と本気で思ったのは、日頃から整骨院副院長として働く中で体の仕組みを理論的に理解した事がきっかけです。

解剖学×運動学×楽しさ=ボディメイク成功!!

楽しい!できる!諦めない!
TDAトレーニングで多くの人にカラダを変える事に楽しく挑戦して欲しいと思っています。

TDAトレーニングの3柱

解剖学

医療系国家資格を有し、更に国内外で人体解剖実習を修めています。
一歩踏み込んだ解剖学の知識は、トレーニングを安心、かつ効率的に行う為に必須だと考えています。

運動学

HIITと呼ばれる、短時間で効率的に皮下脂肪を燃やすトレーニングを行います。
運動学に基づき、ボディメイクしたい箇所を中心に、レベルに合わせた内容を提案します。

楽しみ

1番大切にしています。
楽しく無いと続きません。
楽しく無いと怪我してしまうかも。
オンライン越しでも一緒に運動しますので、思った以上にストレス発散効果もあります。

オンライン

ZOOMを用いたオンラインレッスンを行います。
LINEを用いた24時間相談も可能であり、安心して参加する事が可能です。
レッスン時には2台のiPadを駆使し前方/側方から指導員の動きを参考にする事ができるので理解が深まります。

8週、12週コースの方は限定動画が配信されます。
その動画には
・自宅でできる簡単トレーニング
・食事のコツ
などなど、モチベーションを上げる事ができるコンテンツになっています。

支払い方法

・クレジットカード
・口座振り込み