ボディメイク

ダイエット × 美姿勢 × 筋トレ
医療系国家資格者による理屈・知識に基づいた体作り。 

Story

指導員|笠井 麻美

「体が変わる。人生が変わる。」
私が体験した事。

年と共に崩れる自分の体に不安を抱きつつも、運動部経験も無く運動そのものに苦手意識を持っていました。


苦手意識からか何をして良いのか分からない不安な日々。
ちょっとずつ現実逃避をする毎日。
毎年増える体重。

そんな私が「カラダを変えよう」と本気で思ったのは、日頃から整骨院副院長として働く中で体の仕組みを理論的に理解した事がきっかけです。

ダイエット × 美姿勢 × 筋トレ
=楽しく10kg減量の成功!!


楽しい!できる!諦めない!
自分が成功した内容をブラッシュアップし、東京で指導。既に何十人とボディメイクの成功者が出ています。

体が変わる。人生が変わる。

自分の体を好きになるトレーニング、一緒に楽しみましょう。

レッスンスケジュール

水曜
レンタルスペースしろくま or 自宅など
19:30-20:20|美姿勢ストレッチ
20:30-21:30|メリハリトレーニング

土曜
自宅など
14:00-14:50|美姿勢ストレッチ&トレーニング

and
会員限定オンラインサロン
24時間相談可能
オンラインパーソナルトレーニング
会員限定トレーニング招待
etc...

料金プラン

Bプラン
5,980円/月

▪️内容
水曜/土曜レッスン
24時間 LINE相談

パーソナルトレーニング
12,980円/50分
C/Dプランの方は8,800円/50分

▪️内容
zoomを利用
完全マンツーマン
※場所はご自身で御用意下さい

初回体験
2,000円

▪️内容
1レッスン受講可能
体験日から3日以内のお申し込みで、初月2,000円割引。

開業キャンペーン開催中

2022年11月3日まで。
全てのプランが永久的に1,000円割引!!

レッスン参考動画

YouTube

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3つの大切にしている事

解剖学

医療系国家資格を有し、更に国内外で人体解剖実習を修めています。
一歩踏み込んだ解剖学の知識は、トレーニングを安心、かつ効率的に行う為に必須だと考えています。

効率

HIITと呼ばれる、短時間で効率的に皮下脂肪を燃やすトレーニングを行います。
運動学に基づき、ボディメイクしたい箇所を中心に、レベルに合わせた内容を提案します。

楽しみ

1番大切な事。
楽しく無いと続きません。

3種の幸せホルモンに着目し、毎回楽しさ感じる内容でレッスンを行います。