レッスン
カポエイラ ナラハリ富山のレッスン詳細です。
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月曜
17:00-17:50｜親子
保護者&キッズ(3-15才)を対象にしたカポエイラ教室。一緒に全身運動を楽しむ時間です。
※メンバー参加後、許可の出たキッズは保護者無し参加が可能になります。
18:00-19:00｜キッズ
キッズ(7-15才)を対象にしたカポエイラ教室。ステップアップのクラスになります。
19:15-21:00｜総合
音楽〜動きまで総合的な練習を行う総合クラス。
※許可の出たキッズの参加も可能。
木曜
18:30-19:30｜基礎カポエイラ
キッズ(7-15才)と大人を対象にした基礎カポエイラ。楽しさを中心に指導します。
19:45-20:40｜体幹トレーニング
ファンクショナル(機能的)運動を中心とした、体を可動域/安定性の目線で考えたトレーニング。
20:50-22:00｜応用カポエイラ
ステップアップした動き練習になります。カポエイラの楽しさ、より複雑な動きの練習です。
木曜は東京総指導者によるオンライン指導。
「レンタルスペースしろくま」にて富山現地指導員がアシストする形で進行します。
※技名と動きがリンクすれば自宅受講も可能!!
土曜
18:00-19:00｜基礎カポエイラ
基礎の動きカポエイラ。楽しさを中心に、達成感を感じられるレッスンです。
土曜は前田によるオンラインレッスン。
好きな場所で受講が可能です。
※注意
スタジオレッスンではありません。
Youtube
いつでも｜動き〜楽器、歌
東京指導員によるYoutubeレッスン。動き〜楽器、歌が10本/月届きます。「レンタルスペースしろくま」で皆で取り掛かるも良し。自分の好きな時間、場所で練習するも良し。
見返しも自由です。
ボディメイク？
ボディメイクとは。
水曜、土曜に開催しているダイエット&美姿勢トレーニング。カポエイラとは別枠のレッスンになります。