運動プラン

▪️ボディメイク
美姿勢ストレッチとダイエットで構成される、良い身体になる為のエクササイズ。
脂肪燃焼に効果の高いHIITや、国家資格者による美姿勢ストレッチが特徴です。

▪️カポエイラ
ブラジル伝統文化スポーツ。
自己肯定感向上、全身運動、コミュニティの獲得などの点から人気が高まっています。
キッズから参加できる、アットホームなカポエイラ教室です。