久々の更新☆
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6月28日の記録
胸の筋トレ20分 ジリアン有酸素25分 ながら運動色々
5月上旬から、長ーーーーーい事更新をさぼってきてしまいましたねー(;~〓~) 。他にもブログやってる上に、最近はmixi日記で相手限定の日記を書くことが多くなってしまい、ここまでなかなか更新が出来ませんでした(;´▽｀A“。でも、いろいろとエクササイズについて考える事もあるし、やはり更新は続けていこうと思ってます！！(￣0￣)/ オォー!!
以前はお掃除人さんを雇っていましたが、自分でやろう！と決めてから、なかなかエクササイズの時間が取れません。1時間くらいがせいぜいかな…という感じです。でも、その分、お掃除タイムには動きを大きくしたり、力も込めて、掃除=エクササイズになるように工夫はしています。
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