毎日頑張るアキに応援お願いね〜(*゜▽゜)ノ

みなさまー！！……と、叫んでみたとて、このブログに定期読者がいるかどうかは不明なのですが(^▽^;)、今の私の気分は『みんなー、聞いてるかーーーい？？』と叫びたい気分なのでございます〜〜〜(≧∇≦)。ちと前からジリアンさん、ジリアンさんとしか言って来なかったアキ・ダモーレですが、今、まさに熱狂のるつぼにハマってますよー！！　『熱狂のるつぼにハマる』って、どんな事？？…と自分でも分かりませんけど、とにかく熱して、コーフンして、嬉しい！！(≧∇≦)という気分の表現ですかね(^▽^;)。

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ところで、ジリアン（←もう親愛込めすぎていますので『さんづけ』は終わりよ！！）の5枚組ですが、既に2周目の中半でございます！！　この5枚組、もうサイコウ！！(≧∇≦)　詳しくは後々レビュー書きますから待っていて欲しいですけど、それぞれ25分程度で終わってしまうインターバルトレーニングなのですが、全速力で突っ走れる25分間！！　上半身と下半身を一緒に鍛えるトレーニングも多いし、説明もなくドンドン進むので、決して初心者向けではないのです。とは言え、そんなにハードなトレーニングじゃないです。でも負荷を変えることによって、高レベルまでも対応出来るトレーニングですね。

はっきり言って、トレーニングの内容は王道のもので、真新しいものはないですけど、筋トレを知り尽くしてる人なら『それでこそ上等！！』と納得しますよね(⌒-⌒)。私もホント、納得してますー！！！　それになにより、雰囲気が楽しい！！　割に体育会系なんですけど、jari loveさんのDVDのように『寡黙な体育会系』ではなく、ジリアンは、ずーーっとお喋りしてくれるし、共演者との掛け合いも笑えますよー(≧∇≦)

飾り気のないジリアンさんの言動が大好き！！　チョン・ダヨンさんも大好きだけど、あの人はどうして胸を寄せて上げることに執着しているのか……女優やモデルじゃないんだし、キマり過ぎたポーズの写真とか勘弁してくれないかなーと、内心思っていたので、竹を割ったような性格で、ハッキリとバシバシしごくトレーナーで、身体1つで勝負、寄せ上げブラなんてしてトレーニングに出ない『潔い』ジリアンに、心底ぞっこん、はあと状態になってるのでありますー♪キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

そんなわけで、ここ2週間ずーーーーーーっとジリアンのトレーニングを真っ先にしています！！！　で、これからも当分続けますっっっ。飽きっぽい性格だから、あれもこれも…と色々替えてきたけど、8月いっぱいは、毎日ジリアンのトレーニングをする事を日課として、後余裕があったら他もする…と決めますよー(*゜▽゜)ノ。

どのくらいボディが変われるか、検証もしたいから、ちゃんとここにも記録残そうかなー。とにもかくにも、真夏でも酷暑でも猛暑でも、ジリアンと一緒に、私は変わっていきますよーーーガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!

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またしてもブログ更新が久々になってしまいましたけど、わたくしアキ・ダモーレは毎日エクササイズに頑張っていますー(*゜▽゜)ノ。そして……最近はもう絶好調！！(≧∇≦) ジリアン・マイケルズさんのDVDがいっぱい揃ったからですー☆　発送ミスとかいろいろあって、実際に手にしたのは随分後になってしまいましたけど( ´−｀)、ようやく！！5枚組の方も到着したんですよー(●⌒∇⌒●) 。まだ2枚しかやってないけど、なかなかいい感じですー！！！

きちんと全部やり込んだら、まとめてレビューしようと思いますけど、今日は大ニュースを見つけてしまったので、それを真っ先に報告！！！！

Jillian Michaels’ Fitness Ultimatum 2009

↑なんだと思います？？　あのねー、任天堂Wiiのゲーム名なんですよー！！！(≧∇≦)　そう、ジリアンさんがWiiでエクササイズのゲームを作ってくれるんです！！ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪　アメリカでは先月制作発表があったようで、ニュースになっていた事ですが、私は今日検索中に見つけました……(^▽^;)。ゲーム名で検索してみると、いろいろ出てきますよー☆　まぁ知るのが1ヶ月遅くても、まだゲームは発売されてないんだし、いいかー(^▽^;)(^▽^;)。

WiiFITは様子見で、そして多分買わないと思いますけど、ジリアンさんのゲームなら、絶対買います！！(￣ε=‥=з￣) 　と、鼻息荒くして待ってます！！（爆）　でも、発売は来年……う〜〜〜ん、それまでにDVDでばんばっときますわー(*゜▽゜)ノ。

ところで、後2ヶ月で日本に行く事が決定しましたー☆　と、いう事で1つの区切りになるし、『2ヶ月で、どこまで絞れるか大実験ミッション』をやりたいと思います！！o(￣へ￣o)(o￣へ￣)o　今日はジリアンさんのニュースだけで終わっちゃいましたけど、明日はミッション記録を始めますねー(*゜▽゜)ノ

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更新が途絶えておりましたが、わたくしは毎日ダイエットにエクササイズに頑張っておりますｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪　ダイエットの方も順調で、前に書いた『3ヶ月で7キロ』は楽勝クリア出来るでしょー☆って感じ！　だから、次の目標も密かに立てているのだよー┗┓￣旦￣┏┛フフフ

エクササイズの方ですが、毎日部位を替えて追い込む形の筋トレ+有酸素をしてきた私ですが、気温40度を超す日もある酷暑の真っ最中……。ジムにはまだエアコンもないので、そんな筋トレをしたら　死ぬ！！！！~~(*/>_< )o　って感じですので、かなりラクチンメニューに変更しておりますー♪

ジリアンさんのインターバルトレーニングのDVDが届いて、もうけっこう経つのですが、これが今の時期に最適な内容なので、毎日行ってます(⌒-⌒)。詳しくは個別にレビュー書こうと思ってますけど、エクササイズ初心者から出来る内容で、どれもこれも単純なトレーニングでありながら、珍しいものもあり、短時間で身体を動かすに最適なメニューが組まれています。さすがにアメリカのAmazonのフィットネスDVD部門で不動の1位を保っているDVDだと思いました。

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ジリアンさんの指導も◎というか、おっきな花丸をつけたい感じヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ ↑この5枚組のDVDは一番最初に注文したのに、ドイツの会社の不手際で結局キャンセルになってしまって、再注文はしてませんでしたが、上記の1枚のDVDが最高でしたから、こっちも即刻オーダーしましたよー(⌒-⌒)　アメリカからやってくる途中です〜〜〜☆

そんな訳で、今はジリアンさんとの30分のインターバルから始まる一日を迎えておりますが、今はまだ飽きてないけど、飽きてきた頃のために、スロートレーニングの方も使おうと思ってます。5月に出た2冊のDVD本を活用してね(b^ー°)

スロトレは、いまの私には、例え男の子向きであっても結構簡単なのですが、酷暑…猛暑の中のエアコンなし自宅ジム、しかも屋根からの太陽熱もじわじわ伝わる上階にありますし、そんな中では『簡単すぎー』と思っていたコアリズムでさえ、今は心拍数が140に達することもあるハード有酸素に変化してますし（笑）、普通の時で『簡単だよー』と思うくらいのレベルが、灼熱時にエクササイズにはピッタリです(^▽^;)。ただ1セットでは、この時期でもあまりにも簡単過ぎると思うので最低でも2セットは行おうと思ってますが。

そしてその後、ダンス系の有酸素を行い、寝る前に余力があれば、ヨガ　or　自力整体　or　リンパマッサージ　関連をやる……こんな夏のトレーニングメニューになってます(⌒-⌒)　

40度超のマジに猛暑もあったんですけど、今は30度前半の日々……このくらいの暑さならウェルカムなので、もうこれ以上上がらないように願うばかりですー”(*>ω< )o"　神様、どうかワタクシにちゃんと毎日エクササイズ出来るような快適気温を与えてくださいねー！！……とマジにお祈りしちゃいますよー(^▽^;)

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