毎日頑張るアキに応援お願いね〜(*゜▽゜)ノ
前にもチラリと書きましたが、私は35度代の低体温ですが、自分で冷え性という認識は全くありませんでした。だって、手足の冷えは全く感じないし、逆に顔がほてって、いつも熱持ってる感じですしね。
が、石原結實さんの本を何度も読み返していく内に、自分が完全な『冷え体質』であることを認識しました。石原先生の本は、半日断食系や食材の話の本を多く持っていたんだけど、半日断食系の中でも、体温の重要性の話をなさっていて、それなら体温系の本もちゃんと読んでみよう…と購入。まさに目から鱗！！の大発見でした(・〇・;)。
冷え性って、何も手足が冷えるだけではないんですね…(;~〓~) 。顔がほてって赤いのは、身体のどこかに冷えが起こっていて、熱の循環がうまくいっていない証拠だとか。「お腹が冷えている人が多い」という文章を見て自分の腹を触ってみるも……
氷のように冷たい！
そうなんです！！ ワタクシ、みぞおちからへその上くらい、胃と肝臓のあたりかな……いつ触っても、マジに氷！！！って位冷えているんですよー(ノ゜o゜)ノ いや〜〜〜マジにビックリしました(;^_^A アセアセ・・・。まさか、こんなに冷たい部位があったなんて！！！！
それ以来、もう真剣に暖める事を考えています。腹巻きも編んで、寝るときにつけてます。日常にも巻いていたいんだけど、ゆるゆるに編んだので、立つとずり落ちるから(^▽^;)、日常用には別に編まないとね。それから食事も、出来るだけ身体を温める食材を食べて行こうと。そういうわけで、現在のバイブルは、以下の3冊！！
空腹力は半日断食系の本ですが、これにもけっこう高体温の話が多く、何度も何度も読み返して洗脳していこうと思ってます。もちろん他の2冊も、暇さえあれば読もうと思ってますよ！ 体温が一度変わるだけで免疫力も5倍アップ！！とか。人間の身体は体温が36.5度で丁度よく出来ているのに、私はいつも35度代……しかも、その中でも低い方なので、体温管理をシッカリしようと、体温計が欠かせなくなってきました！
そして、一番最初の写真に戻るのですが……前置きが、長くなったので、また写真載せますけど(^▽^;)
我が家には、額に当てて数秒で計る体温計しかありませんでした。これはもう、息子が小さい時に大活躍してくれましたけど、1秒程度で測定なので、やっぱり誤差もけっこう出る時があります。なので、普通のも持っていようと……。
今朝、一番でスーパーに買い物に行きましたが、そこで電子9,90Euro、クラシックのやつ3,50Euroで売ってました。スーパーで売ってる医療関係雑貨って、高いからどうしようかと思ったけど、『薬局に行って云々だとまた次回、また明日』になるからクラシックの体温計、別に高くないし、善は急げで買っておこう！…と、購入したわけです。で、早速家に帰って計測しようと……体温計を振って用意しようとしたら
ガチャーーーン！！(・〇・;)
デスクの角にぶつけて、先端が割れてしまいましたーorz。
相当アホなアキ・ダモーレ！ つーか、力有り余ってる？？(￣▽￣；)
買ったばかりのものを瞬時に破壊してしまったアホさ加減に泣きながらも、即刻、再度外出の用意を……。最近出来た新しい薬局にゴー！です。そして電子の値段を聞いたら、たった4,50Euroというので即決定☆ クラシックのは、やっぱ時間計測とかも面倒だもんねー。(;~〓~)
そんな訳で2度目の正直！！ 電子で測定しました☆ 今度はふる必要はないから、破壊の危険もありません！！（爆）20分歩いて、野菜果物の荷物も重かったし、身体が暖まっているのを実感し、けっこう軽く汗も出てる感じで、35.5度……。あああああ、やっぱり低いよなーーー(ＴＴ▽ＴＴ)ダァー どうにか36度代、願わくば36.5度の適正体温を定着するまで、頑張って体温計画頑張っていきますー(*゜▽゜)ノ
毎日頑張るアキに応援お願いね〜(*゜▽゜)ノ
5月に入ってすぐにAmazonマーケットプレイスで注文☆ 5日に発送されたジリアンさんのDVDですが……大変な顛末になってしまいましたー(〒＿〒)ウウウ 。いつもはアメリカのcaimanさんに注文しますが、今回見てみたらドイツの業者がある！！ ドイツからイタリアは近いから到着も早いだろうな…と思って、この業者に注文をしました。
ドイツといえば『ヨーロッパの日本』と言われるくらい、きっちりした性格の人が多く、いい加減な対応にあった話とか、ほとんど聞きませんし、すっかり安心していたのですが、発送日から2週間たっても到着しないので、どうなっているのか連絡をしたら、日本人スタッフの方からメールが届き『確認のため、お届け先をお知らせ下さいますようお願い申し上げます』と言うことで、住所を書いてメールしました。
そうして向こうからの返事を見てびっくり！ 向こうは市を抜かして発送してました！！ つまり日本の住所を例えに言えば『日本 駒沢1-2-3』←こんな感じですよ！！ こちらの住所は町名ではなく、通り名が住所になっており、例えばエマヌエーレ通りだったとして、エマヌエーレ通りってイタリア中の北から南まで数百？いやもっと存在するんです！ だから市名を書かないと確定なんて絶対に不可能！！
で、そんな不明瞭な住所で出していたのが発覚しても、こんな超失礼な事を返信に書いてきました！！
こちらの商品はすでに完売しているため、お取替え商品をご用意出来ません。
お急ぎでなければ、商品が返送され次第、本日お知らせ頂いたご住所にお送り致します。その際、誠に恐れ入りますが、送料を事前に、弊社口座までお振込み下さいます様、お願い申し上げます。
し、信じられません！！ 第一、今でもAmazonでは、この業者がちゃんと同じDVDを出品して販売しています。お取替え商品をご用意出来ませんってのはウソと言うことになります。 そして、住所不明で返ってきたら送り直すから 送料を事前に、弊社口座までお振込み下さいます様、お願い申し上げますって、一体どうして？？ こっちの責任は、何一つないのに、どーーーして私が再発送の送料を支払わないといけないの？？？ この対応にはマジ絶句です！！
上記の文章の事は第二次段階、先ずは向こうの不具合で住所が不完全だったのだから『市名を書かなければ届くわけないではないか！』『即返金の対応を』と即刻クレームのメールをしました。すると……私共はAmazonから自動的にお客様の情報を受信しておりって返事来ましたけど、今まで一度もそんな住所だったことはないですよ？ と、いうか文章の様子から逆ギレしてるのが感じられました。こちらは支払った商品が届かない被害者なのに、その上、戻ってきて再発送されたら送料を振り込めまで言われ、切れたいのはこっちの方！！ オマエが切れるのはお門違いだろ！！！って電話したかったくらいですよー(;~〓~)
もー絶対、このドイツの業者には頼みません！ 日本人スタッフがいても、このような対応ですから問題外ですよ！！ 実は現在、イタリアの通販会社とも商品違いなどあってメールのやりとりしてますけど、イタリア人の方がずっとずっと常識的な対応してくれてます。アメリカのcaimanさんも違うDVD送ってきた事があるけど、連絡したら、すぐに良対応してくれたので『また使おう』と思ってます。でも、ドイツの業者絶対にもう二度と使いませんよーーー(｀×´) プンプン!!
……と、すっかりブータレてしまいましたが(￣▽￣；)、そんなわけでまた再度アメリカに注文いれないとーって感じです、ああああ。楽しみに待っていた数週間が一気にパーでした……(;´д｀)トホホ エクササイズ記録はしてませんが、ちゃんとやってますー(b^ー°) 。明日からまた記録も再開しようかな。今週もいろいろ頑張ります＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
最後に追記■この前、日本から期待の書籍＆DVDの事書きましたけど、もう1つありましたー(≧∇≦)。自力整体の新しいDVD本が発売されていました＼(^O^)／ 自力整体は時々寝る前にやっていますが『ああ、そろそろ今までのDVDの繰り返しに飽きたなぁ』と思っていると、新しいのを出してくれるんです！ 定期的に出してくれると飽きずに続けられますから本当に嬉しい☆ 矢上さんの新しい整体に期待大です！！
七転び八起で頑張るアキに応援お願いね〜(*゜▽゜)ノ
また更新がしばらく滞ってましたねー、すみませ〜〜ん(;~〓~) 。もーまたしてもストレス大爆発☆食欲も大爆発で大荒れの日々を過ごしておりました……。でもなんとか心穏やかになってきましたよ(⌒-⌒)。エクササイズも『ながら運動』ばっかりだったので、明日の月曜から張り切っていくとしましょー(/*⌒-⌒)o
ところで、Amazonのマーケットプレイスで買ったジリアンさんのDVD5枚組……5/5にドイツの業者から発送されて知らせが来たのに、2週間経っても到着せず……(ＴＴ▽ＴＴ)。
ドイツ→イタリアって近いのに、なんでこんなに時間がかかるのよーo(TヘTo) クゥ 。これならいつものアメリカのcaimanさんから買った方が良かったかもしれませんよー！！ 『まだ到着しないのですが…』と土曜にメールしたので返事が来るとしたら月曜ですが、どんな対応してくるでしょうね？？
さて、久々に日本で発売の書籍にも、ちょ〜〜〜楽しみな物があるんですよーーー！！！(≧∇≦)
←これ、これ！！ スロトレ＆加圧トレーニングでお馴染みの筋肉博士、石井直方先生のDVD本2冊ですー(≧∇≦)
石井先生の本はたくさ〜〜ん出てますけど、DVDってなかったですよね？ 今回、男性向きと思われるものと、女性向きのスロトレDVD本の、2種類が一挙に発売されます☆ これってば筋トレ界の革命…と言っては大袈裟ですけど(^▽^;)、すっごく嬉しい事だと思いますよ〜〜〜！！ どちらも発売は5/22☆ 今から忘れないようにしないとね(b^ー°)
ところで！ 筋トレ界の革命と言えば、もう1つのビッグニュース！ 筋トレブログ界の帝王？！：スーパーマッスル・パワフルボディのt-babyさんの書籍が5/16発売されましたー＼(*T▽T*)／ワーイ♪ ブログからの記事がメインで、でも書き下ろしもあるそうです……初の筋トレエッセイ本？！ 現在は素晴らしいボディのt-babyさんが、ガリガリだった頃からのストーリーが赤裸々に語られているようで、こちらももちろん注文したいと思ってます(⌒-⌒)。
当ブログのサイドバーからもリンクを貼らせていただいておりますが、私も更新を楽しみにしているt-babyさんのブログはこちらです→ やせるドットコム
どれもこれも22日に注文しますけど、到着は絶対に来月になっちゃうでしょうね(^▽^;)。でも……ジリアンさんの方は一刻も早く到着して欲しいですよー“o(＞＜)o”くう〜!
