フェイササイズDVD
やっと届きました〜〜(≧∇≦) 早速やりました〜〜(≧∇≦) 最高です！！(b^ー°)
やっぱり本とは全然違います！！ 分かりやすい！！ フェイササイズは難しいと私もずっと思っていましたが、動く映像は説得力あります！！
値段も安いし、これ以上のオススメ品はありません☆ これから毎日やり続けていきます〜(⌒-⌒)
フェイササイズDVD4/15発売
前にもご紹介しましたが、フェイササイズDVDの発売日が近づいています！！4月15日です！！
今までのエクササイズに加えて発案者キャロルさんが日本人のために作ってくださったフェイササイズも含めてのDVDムック…なんとも嬉しい本体1500円という価格！ これは絶対に買い！！ですよね(〃^ー゜)b
4000円近くのDVDが多い中、よくぞDVDムックのスタイルにして、この価格で出してくださいました！ これなら気軽に買える値段だし、私もジャンジャン宣伝しちゃうぞー(⌒-⌒) そして表情筋トレーニング仲間をもっともっと増やしたいです〜！！
顔筋VS造顔=田中宥久子さんのマッサージ
リバウンド巻き返し、なんとかうまくいってます(⌒-⌒)。日曜はお休みにしましたが、腹筋だけはしました！ 昨日の月曜は忙しかったのでエクササイズも出来ませんでしたが（それでもやはり腹筋はしましたよ！）、20000歩歩いたので、それで十分な運動になってるはずです(b^ー°) 。そう、ちゃんと歩数計をつける習慣も復活させました☆
ところで、顔の方なんですが、妙なほどに感じていた『たるみ感』も消え去りました。復帰後、表情筋トレーニングも真面目にしているせいでしょうが、実は1つ、変えていた項目があるのです。それは、田中宥久子さんのマッサージ法。今まで新しい造顔マッサージをしていましたが、顔筋マッサージに戻してみたのです。
すると、どうでしょう！ ずっと感じていた『たるみ感』がまったくなく、ブルドックになっていた頬も引き締まってきました！！
同じ人が作って、同じようなマッサージなのですが、それでも全然効果が違いました。造顔マッサージの方は、最初から『ちょっと合わないかも』と思っていたのですが、新しいマッサージだし、こちらの方が効き目があるのでは…と思って、ずっとそのまま続けていたんですね。でも、それが裏目に出てしまいました。
田中宥久子さんも著作の中で顔筋マッサージで効果の出ている人はそのまま続けるように…と書かれていたのですが、造顔ばかりしていたので、全然効果が出ないどころか、たるみを感じる羽目に。
造顔マッサージも効き目を感じる人も多いですが、やはり人ぞれぞれ…なのでしょうね(⌒-⌒)。どちらも宥久子さんのメソッドだからと思っていたけど、やはり合う方をやらないといけない…と思いました！
でも完璧に造顔を捨てたわけではありません。造顔でも『これはいいな！』『うん、効きそう』と思うのがあるので、それらは取り入れています。でも基本は顔筋マッサージの方で、後で造顔のいくつかを追加する…という感じです。
前にも顔筋マッサージの即効性を書きましたが、今回もそれをじみじみ実感しました。つい数日前までたるみに悩んでいたのに、3日続ければ、そのたるみ感がまったくなくなるんですから！！ほんと〜に、顔筋マッサージに出会って良かった…と心から思っています(≧∇≦)。
ところで、その田中宥久子さん。4/11に新しい本が出るようです。『田中宥久子 生きる美学』美に対するエッセイ本のようですね！ 『美の法則』もとても楽しめましたので、新しい本も楽しみにしてます！
本物のフェイササイズDVD☆
去年、宝島から『フェイササイズ』名称を勝手に？使用して販売されたDVDムックが発売されましたけど（発売後、すぐに消滅してしまいましたがー(^▽^;)、今度は本家本元！！ 考案者のキャロル・マッジョさんが出すDVDが、ついに日本語版で登場するとの事です！！ ヾ(●⌒∇⌒●)ノ
待望のDVDがついに登場！フェイササイズDVD キャロル・マッジオ（2007年春刊行予定）
キャロル・マッジオが日本の読者のために考案した新エクササイズも含め、各エクササイズにはDVDならではの手直しが加えられています。「本では説明に限度があり、十分なエクササイズを伝えられなかったものもありましたが、DVDでは細かい点まで伝えることができました」（Byキャロル・マッジオ）
う〜〜〜〜む、めちゃくちゃ楽しみです！！(≧∇≦) 発売後、すぐに買うぞーーー！！
DVD発売前までは、書籍で続けましょうね(⌒-⌒)。
ランキングに参加しています☆クリック応援よろしくです(^o^)/造顔マッサージの発売日！！
引っ越し準備や風邪の悪寒・喉痛でなかなかエクササイズが出来ていませんが、表情筋トレーニングと顔筋マッサージは必ずやっています(⌒-⌒) そして今日は、顔筋マッサージの進化形、造顔マッサージのdvdムックの発売日です＼(*T▽T*)／ すぐに注文しましたー☆ ついでにその前に出ていた田中宥久子さんの体整形マッサージの本も注文。到着が楽しみです(⌒-⌒)